V týchto dňoch prebiehal XI. ročník týždňa HOVORME O JEDLE. Aj naši žiaci z 1. stupňa sa v dňoch 16. októbra 2023 až 20. októbra 2023 zapojili do aktivít spojených s osvetou v oblasti zdravého stravovania a neplytvania potravinami.
Heslo: “Jeme preto, aby sme žili a nežijeme preto, aby sme jedli“ si žiaci uvedomovali v denných aktivitách, ktoré im pomohli pochopiť dôležitosť zdravého a pravidelného stravovania.
V pondelok sme prišli oblečení v žltej farbe a vzdali úctu chlebu, na ktorý treba ťažko pracovať. Spoznali sme dlhú cestu zrnka ku chlebu. Ochutnali sme rôzne pekárenské dobroty a vysvetlili sme si dôležitosť chleba v ľudskom živote.
V utorok sme boli oblečení v červenej farbe ako zrelé jabĺčka. Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny. To je ovocie a zelenina. Bez nich by sme boli stále nachladení a trápila by nás chrípka. Ochutnali sme jabĺčka, hrušky, slivky ale aj papriku či paradajku. Vyrobili sme jabĺčkové pohľadnice, portréty z ovocia a zeleniny a ochutnali aj chutné šaláty, či výborné jablkové koláče.
V stredu sme boli v bielom ako sneh alebo ako mlieko? Pravdaže ako mlieko. Dôležitá potravina. Najmä pre deti. Vedeli ste, že máte zjesť tri porcie mliečnych výrobkov denne? Kravička, kozička, či ovečka. Všetky nám dávajú mlieko, aby sme mali zdravé kosti a zuby. Ochutnali sme syrové korbáčiky, dezerty , či výborné jogurty. Štvrtáci sa na slovenskom jazyku dozvedeli, čo je to pasterizácia – tepelná úprava tekutých nápojov. Nakreslili sme si kravičky aj ovečky. A aby si dobre spal, daj si večer pohár mlieka s medom.
Vo štvrtok sme boli zelení. Ako fazuľa alebo hrach. Sú to strukoviny. A hovorili sme aj o mäse a mäsových výrobkoch. Zistili sme, že musíme pozorne čítať informácie na obale mäsových výrobkov. Dozvedeli sme sa, že ak niekto nemá rád mäso, môže ho nahradiť strukovinami. Vyplnili sme tajničky, povedali sme si o malých lokálnych farmách, kde je o zvieratká dobre postarané.
Priniesli sme si recepty a určite niektoré aj doma vyskúšame.
Záver týždňa patril hnedej farbe, tukom, cukrom a soli. A strave, ktorej sa máme vyhýbať, keď chceme byť zdraví. Soľ nad zlato. Platí to aj dnes, ale s mierou. Cukor lahodí tvojmu jazýčku, ale nie zubom a telu. Jedz ich striedmo a uvážlivo.
A nakoniec: NEPLYTVAJ POTRAVINAMI! Kúp si len toľko koľko ozaj zješ. Viac sa hýb, jedz veľa ovocia a zeleniny, dodržiavaj pitný režim.
A pamätaj! Jedlo nepatrí do koša!
Prajeme šťastnú cestu ku zdraviu!
Pani učiteľky 1. stupňa
Do fotogalérie Pondelok - Rozprávajme sa o jedle - chlieb
Do fotogalérie Utorok - Jabĺčkový deň
Do fotogalérie Streda - Mlieko a mliečne výrobky
Do fotogalérie Štvrtok - Mäso, mäsové výrobky, strukoviny
Do fotogalérie Piatok - Tuky, cukry, soľ